Promoción de coaches
El día peor empleado es aquél en que no se ha reído
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Mi filosofía es que todas las personas están equipadas para desarrollarse tanto como lo deseen pero se encuentran limitadas por sus creencias personales y sus rutinas. Mi valor añadido es la identificación y el ejercicio sobre esas limitaciones para adquirir nuevas perspectivas, facilitar una conciencia ampliada y finalmente una responsabilidad en las acciones que lleven al cumplimiento de objetivos.
Formación
Consultora de Formación San Román - Coaching - 200 horas
Universidad Complutense de Madrid - Máster en Consultoría en Gestión Estratégica de las Organizaciones
Universidad Nacional Autónoma de México – Facultad de Ingeniería - Ingeniero Industrial
Artículos
Mujer - Este trozo de carne está demasiado hecho. Hombre - Te dije que podías sacarlo si querías, no era necesario dejarlo más tiempo solo porque yo iba a dejar más tiempo el mío. Mujer - Ya pero entonces se me iba a quedar frío. Hombre - ¿Qué hubieras sugerido hacer entonces? Mujer - Pues nada, fastidiarme ...
Un experto en mujeres de una peli dice: "ninguna mujer despierta diciendo 'hoy no quiero enamorarme perdidamente', aunque lo que sí puede decir es 'es un mal momento' o algo como 'necesito un poco de espacio' o, mi frase favorita 'estoy muy metida en mi trabajo ahora mismo'"..."pero lo que realmente quiere decir es ...
Ejercicio de self-coaching: nuestra inteligencia emocional
Un niño mira desde fuera como juegan otros a la pelota. Tiene ganas de unirse a la diversión pero no sabe o no se atreve a acercarse e integrarse al grupo. Un adolescente está en una fiesta y, como táctica para integrarse en un grupo de amigos que parecen conocerse de hace tiempo, intenta crear polémica sobre el ...
"¿Qué hicimos mal y quién es el responsable?" Sería el comienzo típico de una reunión para determinar por qué "ha salido mal" un evento, un partido, una reunión, etcétera. Pero veamos qué pasaría a continuación de dar esa introducción a la reunión: ¿Qué tipo de actitud adoptaría la gente que escucha ...
El anclaje como táctica de autocoaching
"Estábamos en una terraza de un bar español de vinos y tapas en Baltimore. Mi mujer y yo visitábamos a mi hermana que hacía casi un año que no la veíamos. Compartíamos un buen vino con ella y su chico de entonces, intercambiando anécdotas y bromas. Después de la carcajada más grande de toda la tarde me levanté ...
Los beneficios del coaching grupal
Imaginemos que nos encontramos con diez o quince personas desconocidas en un mismo sitio (un aula, por ejemplo) y que tenemos un objetivo al que todos queremos llegar, por ejemplo mejorar nuestra asertividad con la pareja. Podríamos entonces, mediante preguntas poderosas y ejercicios comenzar a definir lo que ese objetivo ...
El valor de los valores y principios de efectividad en el coaching
Aunque el Coaching es una forma de encarar la vida en su forma más pura, donde cada persona se hace consciente de lo que quiere y lo que tiene para luego asumir una responsabilidad sobre las opciones que tiene y lo que hará para alcanzar sus objetivos, existen una infinidad de ramificaciones sobre el enfoque de cómo ...
Ejercicio de autocoaching para modificar nuestro lenguaje hacia los objetivos
Noche vieja. Empiezan a sonar las doce campanadas y conforme nos vamos comiendo las uvas, vamos pensando en propósitos para este año nuevo: ser más saludables, mejorar nuestro entorno laboral, ampliar nuestro círculo social, mejorar nuestra calidad de vida, conocer más el mundo... y la lista continúa. Lo que sucede ...
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Objetivo de coaching: lograr reconocimiento en el trabajo
Muchos clientes se plantean un objetivo muy concreto en sus procesos de coaching: lograr reconocimiento en el trabajo. Suelen pensar además, que merecen más reconocimiento del que actualmente tienen y que sus méritos están infravalorados. Pero, ¿realmente en qué nos basamos para opinar sobre el reconocimiento que nos ...
Autocoaching: pensar fuera del marco
Casi todo el mundo conoce el ejercicio donde se pide que, mediante cuatro líneas rectas, sin despegar el lapiz del papel, se unan los nueve puntos de la imagen: (Ver blog original) No hay más instrucciones. La solución está al final de este post. Pero ¿en qué se basa esta solución? ¿en ser más inteligente que ...
1 comentarios
La gestión del cambio con el coaching
La totalidad de las personas y las organizaciones, enfrentamos cambios todos los días en mayor o menor medida. Se dice que lo único que nunca cambia es el cambio y así lo demuestra la evolución de todas las cosas: el universo, nuestro planeta, nuestros países, nuestra sociedad y nosotros mismos. Pero como siempre en ...
Los objetivos útiles en el coaching
Las personas que acuden a un coach suelen llevar objetivos relativamente predefinidos: tener más dinero, ser más eficientes, comunicarse mejor, sentirse mejor física o psicológicamente, mejorar su calidad de vida, sentirse más cercano de los demás, resolver problemas concretos, lograr metas específicas... Todos ...
Coaching para el desempeño físico
En no pocas ocasiones los objetivos de una persona se encuentran en el ámbito de lo físico: jugar mejor al tenis, correr, hacer musculación o incluso actividades como el mejor desempeño en la actuación (teatro, por ejemplo), dando discursos, en la intimidad... y en general en cualquier cosa que requiera del ...
Coaching: elegir entre el destino o las oportunidades
"Hubo una inundación muy grande en un pueblo pequeño. Todas las personas buscaron la manera de salvarse, pero un hombre se quedó solo en ese lugar, subió al techo de su casa y rezaba incansablemente pidiendo que Dios lo salvara. Confiaba plenamente en el Señor y estaba seguro que lo salvaría. De repente, fue ...
El seguimiento del proceso de coaching
Desde mi punto de vista, el Coaching se basa en ir cumpliendo metas en el camino a la consecución de un objetivo, donde es igualmente importante el objetivo final que el camino que se recorre para llegar a él. Lo anterior implica que es preciso poner un especial cuidado en la selección de los compromisos que se asumen, ...
¿cómo llegar a nuestro objetivo en el menor tiempo posible?
El Coaching ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos, pero también es importante lograrlo en el menor tiempo posible. Uno de los mayores problemas, si no es que el principal durante un proceso de Coaching, es el posponer los compromisos autoadquiridos. El hecho de que en el Coaching el único responsable de los ...
La zona de efectividad en el coaching
Un buen cliente de coaching me dijo una vez, tras adquirir un compromiso, que le daba la impresión de que no iba a tener tiempo de hacer nada más en la vida que los compromisos de coaching. Se sentía al mismo tiempo muy comprometido con el coaching y asfixiado por él. Es un problema común cuando se están recogiendo ...
Herramienta de autocoaching: tu mejor versión de ti
Todos hemos visto a nuestro tenista favorito tener momentos en los que parece que no acierta un tiro, mientras que en otros momentos parece un súper héroe venido de otro mundo que no hay nada que no pueda hacer. ¿A qué se debe esto? ¿al rival? ¿al tipo de superficie? ¿al momento del día? ¿al país donde se juega el ...
Test para evaluar nuestra aceptación de las personas: "las malditas"
Casi todo el mundo considera que acepta bien a las personas. Existe predominantemente la idea de que somos buenos para escuchar, empáticos e incluso simpáticos. Si alguien nos preguntara si somos de ayuda cuando alguien habla con nosotros, muchos diríamos que sí, sin duda alguna. A muy pocos se les ocurriría decir que ...
Herramientas de autocoaching: ser asertivos y no morir en el intento
"Tengo un tema importante para hablar con mi vecino. Sé que está en casa porque lo puedo oir dando voces como de costumbre, mientras subo los escalones para llegar a su puerta. Comienzo a recordar aquella vez en la que se puso a dar golpes en el suelo como advertencia de que el volumen de mi televisor estaba muy alto...un ...
Autocoaching: ¿qué hacer para que nuestro trabajo sea más "motivante"?
Lo escuchamos todos los días: Federico pasa la mitad de su vida en la oficina y se siente explotado, Billy viaja más de la mitad de su tiempo de trabajo y no puede ver a su familia (incluyendo su hija de un año) y Enrique considera que no le están reconociendo suficientemente su trabajo en términos económicos. Todos ...
El Coaching se pone de moda como muchas otras técnicas de las llamadas "de gestión" y "empresariales". Modas van y modas vienen pero ¿cuáles son las que perduran? Si echamos un rápido vistazo retrospectivo, nos damos cuenta de que técnicas relativamente recientes como el Mentoring, la Gestión por Competencias, las ...
El coaching: una herramienta para "vivir despiertos"
Hay muchas películas que plantean el tema: vivimos en un mundo en el que los días pasan rápidamente, son muy parecidos unos y otros (Atrapado en el tiempo / El día de la marmota) y se cuentan por semanas y a veces por estaciones. Vivimos en un mundo de plástico y pensamos que debe haber algo más (Matrix). Trabajamos ...
Ejercicio de coaching: la espina clavada
Casi todos tenemos una "asignatura pendiente": esa espina clavada que nos hace daño de cuando en cuando. Algunas veces duele porque somos indulgentes con nosotros mismos en nuestra debilidad - y nos damos cuenta. Algunas otras porque una persona nos la hace notar. Otras tantas porque durante los propósitos de año nuevo ...
Herramienta de coaching para la proactividad: "el ojo"
Una de las características de las personas a las que se les considera "inteligentes emocionalmente" es su capacidad para gestionar sus emociones, o lo que es lo mismo, no ser esclavos de sus impulsos. Esta característica permite que las personas tomen las riendas de sus conductas. Complementariamente la teoría de la ...
Derribando creencias limitantes mediante el coaching
Una de las maneras más fáciles de saber cuando se están manifestando creencias en un grupo de personas es poniendo atención al nivel y a la intensidad de la participación de la gente. Cuantas más personas intentan participar y cuanto más volumen emplean en sus participaciones, más probable es que estén intentando ...
Herramientas de coaching: las preguntas "poderosas"
El coaching es una disciplina enfocada en dos objetivos: 1. Ayudar al cliente a adquirir conciencia sobre sí mismo y sus circunstancias y; 2. Fomentar que asuma responsabilidad de sus acciones. Una de las herramientas fundamentales del coach para lograr esos objetivos es preguntar. En particular el coach busca ...
Pensemos en lo que sucede previo a que emprendamos una acción, por ejemplo, ir a entrenarnos al gimnasio. Digamos que nos encontramos viendo la televisión cómodamente. En ese momento miramos la hora y descubrimos que es la hora a la que nos conviene ir al gimnasio. Eso nos genera un impulso que podría ser una necesidad ...
Ser empático no es ser simpático: la empatía en el coaching
Frecuentemente pensamos que al reconfortar a las personas, quitarle importancia a sus problemas o aconsejarlas estamos siendo empáticos y ayudándolos realmente a superar sus dificultades. En el mejor de los casos le resultaremos simpáticos a nuestros interlocutores y verán nuestras buenas intenciones, pero en el peor de ...
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